El Stretching Tenis es la aplicación del Stretching Global Activo enfocado a los tenistas tanto recreativos como competitivos.
Las Clases de Stretching Tenis, son clases grupales de estiramiento realizadas por kinesiólogos especializados.
El tenis es un deporte muy asimétrico, con un gesto muy específico que se repite en cada golpe siempre igual, es decir usando siempre los mismos grupos musculares, sobrecargándolos y provocando que esos músculos se acorten y puedan lastimarse. Un músculo corto limita los movimientos de las articulaciones que atraviesa, limitando entonces la eficacia de los golpes y provocando lesiones.
Es muy común que se produzcan lesiones en los hombros, codos, cadera y columna vertebral.
En las Clases de Stretching Tenis se trabajan estiramientos específicos de la musculatura involucrado en los distintos gestos que se realizan a la hora de jugar al tenis.
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Los esperamos.
